Dieta adelgazante de la Naranja para lograr reducir grasas abdominales y lucir un bonito Cuerpo 10

January 23, 2018  —  By

Dieta adelgazante de la Naranja para lograr reducir grasas abdominales y lucir un bonito Cuerpo 10

Operación Cuerpo 10
Dieta Adelgazante de la Naranja
El verano es mucho mas que una invitación a cuidarse por dentro y por fuera,
todo ello para mejorar el aspecto de nuestra piel
y perder uno cuantos kilitos de más,
que hemos cogido gracias a las comidas más caloricas de las estaciones mas frías.
Una de las frutas que mas nos pueden ayudar a cuidar la piel
y que a la vez sirva como reductora de grasa,
especialmente en abdominales,
es sin lugar a dudas la naranja.
Igualmente importante es conocer los grandes beneficios para la salud de la naranja,
al mismo tiempo que hacemos una dieta reductora sumamente eficaz y fácil de hacer.
Es de todos conocidos las grandes propiedades
de la naranja,
cuyo consumo debería ser diario en la dieta de pequeños y mayores.
Los beneficios de este maravilloso cítrico
la hacen imprescindibles en estado de resfriado calmando los síntomas que lo causan,
así como las infecciones bucales por su poder desinfectante, depurativo y tonificante.
Regulariza el ritmo cardiaco por lo que el zumo de una o dos naranjas diarias,
ayuda en los casos en los que padecen deficiencias cardiacas.
Debido a su contenido en fósforo,
se recomienda para todas las personas que sufren agotamiento,
debilidad nerviosa, insomnio, neurosis o enfermedades relacionadas con el sistema nervioso.
En estos casos hay que tomar una naranja en la merienda
y el zumo de dos naranjas con una cuharadita de miel antes de acostarse.
Con esta saludable costumbre ayudará igualmente a regular el transito intestinal.
Hoy queremos dejarles una receta extraordinaria para ayudar a controlar la línea,
a la vez que refuerza y depura el organismo;
rebajando las grasas en la zona abdominal
y repercutiendo favorablemente en la luminosidad y limpieza del cutis.
Tomar un zumo de naranja en el desayuno,
junto con un te o café con leche desnatada,
endulzado con edulcorante 0,0 calorías
y una tostada de pan integral.
A media mañana tomar una infusión de té con corteza de naranja,
endulzada con edulcorante sin azúcar
Comida: una ensalada variada con todas las verduras que desees
y cantidad abundante para que sacie tu apetito,
aliñada con una cuharada de aceite
y una cucharadita pequeña de vinagre de manzana.
Añadir poca sal.
Merienda una naranja en rodajas
1 te con corteza de naranja
1 yogur natural desnatado
Cena: Tres cucharadas de avena maceradas con el zumo de dos naranjas
(preparar 4 o 5 horas antes) y dejarlas reposar.
Si las naranjas son muy acidas y no te agradan así, endulza con edulcorante cero calorías.
Esta dieta cambiando la comida del almuerzo,
por pescado, pollo, filete plancha
o huevos duros o en tortilla francesa,
puedes hacerla durante 5 o 6 días,
Verás resultados sorprendentes a la vez que estarás haciendo un tratamiento desintoxicante
que elimina grasas abdominales.
Evitando por supuesto grasas animal, especies y alcohol.
No olvides tener naranjas siempre en casa.

La Dieta de 3 Semanas